خواص ویتامین های مختلف بر روی دندان ها

خواص ویتامین های مختلف بر روی دندان ها

در این مطلب میخواهییم با برسی ویتامین های متفاوت به شما بگوییم که چگونه با مصرف این ویتامین ها

سلامت دندان های خود را حفظ کنید.

بیایید اول با ویتامینA شروع کنیم:

این ویتامین یکی از مهم ترین ویتامین ها برای دندان هاست چون که میاد مینای دندان ها را سالم

نگه میداردو بزاق دهان را هم به صورت مناسب حفط میکند تا در دهان تداوم داشته باشد و نورد مهم

بعدی این هست که باعث سلامت بافت لثه میشود.تداوم بزاف دهان باعث میشود تا باکتری های مضر

نابود بشوند.

ویتامینB3 را بهه عنوان دومین ویتامین مهم دسته بندی کردیم:

این ویتامین خیلی مهمه و اگر در بدنتان کمبودش حس بشه براتون خبر بدی دارم و آن اینه که باعث

بوی بد دهان و حتی زخم های دهانی می شود و موادی که غنی از این ویتامین هستند را میتونیم به

مرغ و ماهی اشاره کنیم.

ویتامین مهم بعدی ویتامین B12 ,B2 هستند که به آنها پرداخته ایم:

اکثر افراد دارای التهاب دندانی اند و یا زخم دهانی دارند و و درد در لثه خود احساس میکنند و این

عزیزان مطما هستم درد زیادی رو تجربه میکنند که برایشان خبر خوبی دارم و آن هم این هست که

با مصرف این ویتامین ها زخم دهانشان درمان شده و از بین میرود بوی بد دهان از بین رفته و مورد

بعدی بافت لثه وزبان را نرم میکند و اگر این ویتامین ها کمبود داشته باش در بدن التهاب بیشتر

میشود.

ویتامین C یکی از ویتامین های قدرتمند که شما را از دندانپزشکی و درد نجات میدهد:

این ویتامین باعث استحکام و محکم ماندن دندان میشود و برای لثه خیلی خیلی مفید هست این

ویتامین بافت ها را اصلاح میکند و اگر این ویتامین در بدنتان کمبود داشته باشد باعث خونریزی لثه

و شل شدن دندان هایتان میشود و همینطور متورم شدن دندان هایتان که این بسیر بد است و همین

طور خطر ناک. غدا هایی که دارای این ویتامین مهم اند شامل:توت فرنگی-مرکبات-سیب زمینی و انواع کلم ها

مخصوصا بروکلی هستند.

از این که این مطلب را در سایت دکتر ماه منیر حمزه وقت گزاشتید و خواندید متشکرم


خواص ویتامین های مختلف بر روی دندان ها
خواص ویتامین های مختلف بر روی دندان ها